Diététicienne pour enfants
Enfants et adolescents
Insuffisance pondérale, surpoids, grignotages, sélectivité, conflits à table…
Je sais à quel point il est difficile, en tant que parent, de voir son enfant en difficulté avec son corps ou ses repas. Mon rôle est de vous accompagner sans jugement, avec des solutions concrètes pour VOTRE quotidien, et de créer un espace sécurisé pour votre enfant / ado, en impliquant toute la famille.
Si vous cherchez une diététicienne-nutritionniste pour accompagner votre enfant, votre ado ou votre famille, je serai ravie de vous accueillir et de faire équipe avec vous pour retrouver plaisir, équilibre et confiance dans l’alimentation.
Pourquoi consulter?
Vous pouvez consulter si :
– Votre enfant est en surpoids ou en situation d'obésité, ou si votre médecin a signalé une courbe d’IMC qui s’élève.
– Votre enfant/ado mange peu de légumes, beaucoup de produits sucrés, grignote souvent ou mange surtout le soir.
– Les repas se transforment en négociations ou conflits : “finis ton assiette”, menus différents pour chacun…
– Votre ado se sent mal dans son corps, se compare beaucoup, se restreint ou alterne entre “contrôle” et craquages.
– Vous ne savez plus comment en parler sans blesser, culpabiliser ou braquer votre enfant.
Mon accompagnement s’adresse aux parents, aux enfants (6–11 ans) et aux ados (12–17 ans) qui veulent améliorer leur alimentation et leur bien-être, dans le respect du corps et du rythme de chacun.
Ce qu’on fait ensemble
Avec votre enfant, nous :
– Comprenons ensemble ses habitudes (cantine, maison, sorties, écrans, sommeil…).
– Travaillons sur des petits changements réalisables : petit-déjeuner, goûter, boissons, portions, rythme des repas…
– Cherchons des solutions pour les situations concrètes : cantine, goûters du collège, soirées, fast-food, garde alternée, sport.
– Parlons d’image corporelle et de confiance en soi
Avec vous, parents, nous :
– Déculpabilisons : vous n'êtes PAS SEULS ni responsables de tout.
– Mettons en place un cadre familial rassurant autour des repas.
– Trouvons des phrases plus aidantes pour parler d’alimentation, de corps, de poids.
– trouvons des outils pratiques : idées de menus, goûters, astuces organisation.
Au fil des séances, l’objectif est de :
– Apaiser les repas et diminuer les tensions à table.
– Améliorer les habitudes alimentaires sans régime strict.
– Redonner à votre enfant / ado plus d’énergie et de confort digestif.
– Protéger et renforcer son estime de soi.
– Vous permettre, en tant que parent, de vous sentir moins seul(e), plus soutenu(e) et mieux outillé(e).