Gestion du poids et rééquilibrage alimentaire
Mon accompagnement est pensé pour vous aider à progresser étape par étape, à votre rythme, avec un objectif clair : vous rendre autonome et serein·e dans votre alimentation, sur le long terme.
Vous souhaitez perdre du poids, en reprendre ou simplement retrouver un équilibre avec votre alimentation ?
Vous avez peut-être l’impression d’avoir tout essayé : régimes, restrictions, nouvelles méthodes… sans résultats durables.
Vous vous reconnaissez dans ces situations ?
• Vous avez pris du poids et vous ne savez pas par où commencer
• Vous enchaînez les régimes sans succès à long terme
• Vous ressentez des fringales, des envies de sucre ou des grignotages
• Vous avez perdu vos repères alimentaires
• Vous souhaitez retrouver une alimentation plus équilibrée
La gestion du poids ne se résume pas à suivre un régime strict.
Elle passe avant tout par la compréhension de vos habitudes alimentaires, de votre rythme de vie et des besoins de votre corps.
Lors des consultations, je vous accompagne pour mettre en place un rééquilibrage alimentaire personnalisé, adapté à votre quotidien et à vos objectifs.
Une approche bienveillante pour une perte de poids durable
Ensemble, nous travaillons sur :
• l’équilibre de vos repas
• la compréhension de vos sensations alimentaires (faim, satiété)
• l’organisation de votre alimentation au quotidien
• la gestion des envies alimentaires et des grignotages
• la mise en place d’habitudes durables
Mon objectif est de vous aider à retrouver un poids d’équilibre et une relation sereine avec l’alimentation, sans régime restrictif ni culpabilisation.
Tarif d’une consultation au cabinet & visioconsultation : 50 €
Tarif d'une consultation à domicile : 60 €
Les consultations ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale et par la CMU. Cependant, de nombreuses mutuelles octroient un forfait, renseignez-vous auprès de la votre !
Adresse
Pôle Synergia
1 rue de Lavail
66200 Latour-bas-Elne
